海外遠征の前に！

アスリートの皆さんは国際競技大会や合宿等で海外に行く際、クリーンスポーツを意識した行動をしていますか？またその準備はしていますか？
海外遠征の際でもアスリートに求められる役割と責務、そして厳格責任は変わりません。
慣れない地で戸惑うことがないよう、海外遠征の前のアクションを確認しましょう。

海外遠征前にやっておく、クリーンアスリート・アクション

クリーンスポーツ・アスリートサイトをブックマークしていつでもルールの確認ができる
持病や過去・現在の病歴、ケガの英語名を確認している
自分が海外で携帯・使用する薬に禁止物質が含まれていないか確認し、確認した内容をいつでも提示できるようにしている
自分が治療目的で服用している薬の成分一覧の英語表記を持っている
（必要に応じて）事前にTUE申請を行っている。また、TUEの判定書に記載されている承認期間が切れていないことを確認している
ドーピング検査の手順や、検査におけるアスリートの権利と責務を確認している
海外で出場する大会のアンチ・ドーピングルールを確認している

もしも海外で治療を受けることになったら？英語で伝えよう！

1. Tell! 自分はアスリートで、禁止物質や方法を避ける責務があること、からだの症状・体調・アレルギーなどを伝える

例）

I am an athlete. (私はアスリートです）
I have the responsibility to undergo a doping control. (私はドーピング検査を受ける可能性があります）
I should NOT take the prohibited substance and methods. (私は禁止物質や禁止方法を避けなければなりません）
I have ●● injury. (私は●●のケガがあります)
I am under medication of △△.　(私は△△の薬を服用しています)
I am allergic to ○○. (私は○○にアレルギーがあります)

主な症状の英訳一覧

頭痛：headache　腹痛：stomachache　熱：fever　喉の痛み：sore throat　胸やけ：heartburn　痰：sputum　咳：cough　嘔吐：vomiting　下痢：diarrhea　便秘：constipation　めまい：vertigo　痒み：itching　関節痛：joint pain　悪寒：chill　動悸：palpitation　くしゃみ：sneeze　鼻水：running nose　難聴：hearing difficulty　耳鳴り：tinnitus　ひねった：twist （例 I twisted my ankle / waist）　ころんだ：fall down / slip (例 I slipped)　やけど：burn

2. Guide! 最新の禁止表国際基準や薬の確認方法を案内する

3. Ask! 処方された薬に禁止物質が入っていないか確認する

As an athlete, I need to ensure what take in myself. (アスリートとして、身体に摂り入れるものを確認する必要があります)
I can NOT take any prohibited substance - can you check if there is NO prohibited substance contained? (私は禁止物質を使用することができません。一緒に確認してもらえますか？)
Please write a complete medical file for me. (医療記録を残してください)